整体治療室CORAILは、本日8月1日より新しく場所を移転いたしました！
コライルの施術が痛くない理由
コライルの施術を受けられた患者さまから、こんなご感想をよくいただきます。
「えっ強くない施術やのに痛みがとれてる」
「足の長さが揃った！骨って少し押すだけで戻るんですね」
バキバキっとしない施術にみなさん驚かれるようです。
コライルはソフトな気持ちいい位の刺激で骨格を整えていく無痛整体を行っています。
昔からあるようなバキバキっと骨を鳴らしたり、痛いぐらい押したり伸ばしたりするような施術が整体だと思っていらっしゃる方はびっくりするかもしれません。
そういった方には強い圧で施術をしないと骨格の位置は戻らないと思われがちですが、そんなことはないんです。
むしろ痛むほどの強い負荷がかかると、身体は緊張した状態になり、かえって筋肉が硬直し骨格の位置は戻りにくくなります。
急に物がぶつかってきたりすると、びっくりして身体がぎゅっと縮こまるのと一緒ですね。
強い圧に負けないよう、無意識に反発してしまうのです。
コライルでは、最小の刺激で歪んだ骨と関節の位置を正常に戻していきます。
骨格構造に対して正しくアプローチすれば、コンと少し触るだけで骨の位置は戻ってくれます。
患者さまは痛くなくリラックスして受けていただけるので、整体の効果はさらに出やすくなります。
なので、コライルは最小の刺激で最大の効果を生みだすことを大事にしているのです。
ぜひ、リラックスして当院の整体をお試しくださいね。
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整体治療室ＣＯＲＡＩＬ
TEL：080-8327-6580
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素材にこだわった安心のチーズケーキ！
日曜日に、 たかはし治療室 http://takahashi5.com/ の高階先生が来てくださいました。
そのときに頂きました、サント・アンのチーズケーキ！
優しい味でふわふわしっとりで、とっても美味しかったです。
さっそくひとつ食べた院長
うめー！
高階先生、ありがとうございました！
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整体治療室CORAILは2017年8 月1日より場所を移転いたします。
移転に伴い定休日を《日・祝》のみとさせていただきます。
さらに駅近で、広く快適になりますのでどうぞ変わらずお越し頂ければ幸いです。
〒651-0094 神戸市中央区琴ノ緒町５丁目７－４サンシャイン三宮３０１号室
詳しい行き方はこちらの記事をどうぞ↓
http://seitai-corail.jp/blog/605/
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食べてすぐ横になると太る？
食べてすぐ横になると太る？
「食べてすぐ寝転んでたら太るよ～」
って言われたことありませんか？
食事のあと休憩しているときに、私は親から何度か言われたことがあります(笑)
食べた後動かず寝ていると、摂ったカロリーが全部脂肪になるよという感じで言われますね。
でもこれって、実際に太りやすくなることはなく、関係ない話なんです。
摂った栄養が体に吸収されるのは小腸からです。
食事をすると胃から十二指腸、小腸と食べ物が送られていきますが、ある程度の時間がかかります。
胃から十二指腸まででも、３時間程度かけて消化をしているんです。
そう考えると、食べた後すぐに横になっても、カロリーをたくさん吸収して蓄えてしまうことはないんです。
むしろ、横になって身体の他の部分を休めることで、胃に血流が集まり消化がよくなりやすいです。
胃もたれしそうなときなどは、少し横になって休むのもよいですね。このときに左側を下にして横になると、胃が下側になり楽な体勢になりますよ。
気を付けていただきたいのが、食べた後横になるのは問題ありませんが、夜寝る前の食事や、食べてすぐ睡眠をとってしまうのはやはり太る原因になります。
脂肪は寝ているときに分解されやすいので、満腹で血糖値が高い状態で寝てしまうと脂肪の分解が阻まれて蓄える一方になってしまいます。
食べた後横になっても、寝てしまわないように気を付けたいですね。
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【お知らせ】コライルは８月より移転いたします
日頃は整体治療室CORAILにお越しいただきまして誠にありがとうございます。
来月より店舗移転のお知らせです。
急ではありますが、当治療室は2017年8月１日より、同じ三宮近辺に移転させていただきます。
〒651-0094 神戸市中央区琴ノ緒町５丁目７－４サンシャイン三宮３０１号室
Google Mapリンクはこちら☆☆
治療院名、電話番号（080-8327-6580）はこれまでと変わりません。
《行き方》
ＪＲ三ノ宮駅北側に出ていただき、フラワーロードを北上します。
右手に迎賓館（白い大きな建物）が見えましたら、手前の道を右折します。
少し進んだ左手に、一階に居酒屋さんが入ったレンガ色のマンションがあります。
こちらの301号室が、整体治療室CORAILです。
迎賓館がわかりやすい目印になると思います。
今の場所よりもさらにＪＲ三ノ宮駅に近くなり、院内も広くなります！
便利に快適になるかと思いますので、どうぞ変わらずコライルにお越し頂ければ幸いです。
また移転に際して、ご要望いただいておりました水曜日の営業をすることになりました。
８月１日からは定休日は 《日曜・祝日》 のみとなりますのでどうぞご利用くださいね。
これからも、皆様のご健康をサポートさせていただきたく精進してまいりますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
整体治療室ＣＯＲＡＩＬ
夏はルイボスで水分補給！
今日は晴れて暑い日ですね。
こんな暑い日は、意識して水分を摂らないと脱水症状になってしまいますね。
頭がぼうっとしたり、身体がだるくなったり、ちょっとイライラしたり・・。
外を歩いていてこんな感じに疲れてきたら、軽い脱水状態かもしれません。
しっかりお水を摂ってくださいね。
さて、今日は水分補給にいいお茶のご紹介。
夏はルイボスで水分補給！
夏の水分補給におすすめしたいのが、ルイボスティーです。
ルイボスティーは、南アフリカで古くから飲まれているお茶で、「奇跡のお茶」や「不老長寿のお茶」
なんて言われていますね。
カフェインが入っていなく、さらに活性酸素を抑えてくれるSOD様酵素や、ミネラルがたくさん含まれているお茶なんです。
水分補給に一番大事なのが、カフェインが入っていない飲み物を選ぶことですね。
カフェインが入っていると、利尿作用でさらに水分が外に出ていってしまいます。
なので紅茶や緑茶、コーヒーなどより、ルイボスティーに加えカフェインレスの麦茶やマテ以外のハーブティー、ごぼう茶なんかを選んでくださいね。
この中でもルイボスティーは、夏に失われがちなミネラルやその他の栄養が豊富です。
口当たりもスッキリしているので、ごくごくっと飲みやすいんです。
ぜひ試してみてくださいね。
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Googleへの口コミのお願い
しとしとと雨が続きますね。
この湿気と暑さで体調をくずされたのか、急な頭痛や肩こりで来られる方もいらっしゃいます。
また、夏ということで遊びやイベントを目前に、こまめなメンテナンスをされる方も多いですね。
一日遊んだら、後に響かないよう早めにケアするのが一番です。
どうぞコライルの全身整体、骨格調整を活用してくださいね。
さて、今日はGoogleへの口コミの投稿をお願いしたいと思います。
空き時間、お暇なときにぽちぽちっと投稿していただけると幸いです。
【 Googleへの口コミの方法 】
まずはGoogleのトップページです。下のリンクからどうぞ！↓↓
《 STEP ① 》
Googleで「整体治療室CORAIL」を検索
《 STEP ② 》
地図の下の青い部分をタップしてください
《 STEP ③ 》
下にスクロールし「→ 他のGoogleレビュー」をタップしてください
《 STEP ④ 》
口コミコメントを書く画面がでてきます。
☆５つを選択して、口コミを入力して投稿ボタンをタップしてください。
これでGoogle口コミが完了です！
どうぞよろしくお願いいたします。
ダイエットのために【②減量とのちがい】
こんにちは、整体治療室CORAILです。
今日は「ダイエットのために」第２回
ダイエットをするときに役立つ、基本的な考え方をお伝えできればと思います。
第１回はこちらからどうぞ ↓
ダイエットと減量はちがいます
「ダイエット」と「減量」この２つはまったく違うものなのですが、違いがわかりますか？
減量はアスリートが試合前にするものであったり、モデルをされている方が、撮影日やショーの本番前にするものでもありますね。
体重を減らすという目的としては減量とダイエットは同じです。
ではどこが違うかというと、体重を減らす「ピーク」があるか無いかなんです。
減量は設定した日に減量のピークをもってくるやり方です。
その日を過ぎれば、ある程度体重を戻すリバウンドを行い、体調をリカバリーします。
リバウンドすることを前提に、期限付きで体重を落とすのが減量なんです。
これに対してダイエットは、体重を落としたあと、常にその体型を維持できるようにすることですね。
この日だけ痩せていればいい、ではなく痩せた状態が普通になるようにするのがダイエットなんです。
減量とダイエットでは目指すものが違いますので、そのやり方も違ってきます。
減量は短い期間で大幅に体重を落とすので、特殊な環境・運動を行いますね。
ですが、ダイエット目的の方がこんなふうに特別な運動を頑張ったとしても、思った結果にはなりにくいです。
頑張って痩せたのに身体はリバウンドしやすい状態になっていて、ちょっとしたことで体重が戻ってしまいます。
「ダイエット」を成功させるには、歯を磨くように当たり前になるくらい、痩せる生活習慣を身に着けることです。
いろんなダイエット法が世の中にありますが、気合を入れないとできないような個性的な方法も多く、続けにくいものが多いですね。
みなさんがやろうと思っているダイエット法は、これから毎日ずっと続けていけるものでしょうか？
無理をした「減量」になってしまっていないか、一度気にしてみてくださいね。
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「福しお」いただきました
先日、こんな素敵なものをおすそ分けしていただきましたー！
「福しお」というお清めのお塩です。
お塩といえば盛り塩のイメージがありましたが、これは違う意味合いだそう。
盛り塩は部屋の隅や玄関先に置くことで邪気を払い、悪い気を入れない魔除けの効果がありますね。
福しおは、身近に置くことで厄を祓い、福を呼び込んでくれるそうです。
こういったものがあるとは初めて知りました^^!
さっそくコライルのカイロベッドの近くに。
院長とっても嬉しかったようで何枚も写真を送ってくれました(笑)
ご祈祷をいただいた縁起物の福しお、よりコライルでの皆様との良いご縁に繋がればと思います。
ぜひ見にきてくださいね～
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ダイエットのために 【①】
近畿地方も梅雨入りし、夏が近づいてきましたね。
夏にむけて、みなさんはダイエットをされますか？
「どうしたら痩せるの」「頑張ってるけど全然痩せない」
とお悩みの方のために、ダイエットの考え方について、これから１０回に分けてお話しさせていただこうと思います。
いまダイエットされている方も、これから始めようと考えている方も、ぜひ参考にしてみてください。
まずは現状を正しく知る
ダイエットを始めるぞ！と決めてから、何をしていますか？
とにかく食事を減らしたり、運動をしてみたり、と痩せそうなことを次々と試してみてはいませんか？
太った理由は、みなさんそれぞれ違います。
自分が太った理由に対してアプローチする方法でないと、思うように結果は出ませんね。
お友達が「この方法で痩せた」からといって、それがあなたに必ず当てはまるというわけではないんです。
自分の現在地、なぜこうなったのかをまずは正しく認識しましょうね。
① １日の平均的なタイムスケジュールを円グラフで出してみましょう
② １日の食事内容を１週間分出してみましょう
③ １日の平均歩行時間を出してみましょう
この３つで、だいたいの現状が見えてきます。
自分の太った要因を正しく認識すれば、そこを改善することで効率的に結果がでます。
①に問題がある場合は、まず規則正しい生活を
②に問題がある場合は、食事内容・回数の改善を
③に問題がある場合は、意識的に歩く時間をつくりましょう
ダイエットができない方に多いのが、②に問題があるのに③を改善しようと頑張ってしまうことです。
毎日のちょっとしたおやつはやめられないけど、その分運動を頑張る！という感じですね。
ですが、太っていてカロリー過多の状態から運動だけで痩せようとすると、アスリート並みの運動量が必要になります。
毎日ここまで頑張れる方はほとんどいませんね。
結果痩せるほどの運動をしたことにならず、効果は出ずに無駄な努力に終わってしまうんです。
するなら効率のいい努力をしていくのが、とっても健康的で結果の早いダイエットになります＾＾
自分では現状の把握がむずかしい方は、コライルでもダイエットコースを行っているのでご相談くださいね。
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