院長コラム

いただきます


食事の前の『いただきます』で手を合わせる

作ってくれた人への感謝でもあるけど、それより前に来るのは食材に対する感謝です。

だから、誰もいないからってこの所作をしないのは間違いだと思っています。

 

生き物は、常に他の命を食べて生きています。

加工されたりしているからわかりにくいですが、一昔前の方なら生き物を絞める光景を見たことがある方は多いのではないでしょうか?

一見残酷ではありますが、そうした過程を経て食事は成り立っていること知ることは大切です。

エスキモーなんかは子供の頃からアザラシの解体を手伝い、命の重みを知るそうです。

もちろん環境や文化の違いもありますから、タイミングなどは考慮しなければいけませんが、必要なことだとは感じます。

 

うちの息子はまだ言葉は話せませんが、食べる前に手を合わせる所作はできます。

嫁がしっかり教えてくれたおかげです。

まだ所作の意味も何もわかってません。

手を合わせたら食べ物がもらえると思っているのでしょう。

食べ物を見ればすぐに手を合わせます。

しかし、それでいいと思ってます。

所作から始まり、そこに後から心がついてくれば良いのです。

  

いつか精神的な成熟度合いを見て、飼っている爬虫類や熱帯魚が生き餌を食べるところを見せたり、野菜を育てて食べたり、実体験を通して教えていこうと思っています。

命への感謝の意味を、実体験を持って知って欲しいのです。

  

と言うわけで、嫁様

息子の将来的な教育のため、その一環として週末の爬虫類イベントでヤモリを買ってもよろしいでしょうか?

 

 

⭐︎⭐︎

追記

院長が「コラム書いたからアップしてー」と言うので有り難いなと読んでみたら

真面目と見せかけて欲求コラムでした。

そんな院長は明日行ってくるそうでわくわくしています


コロナウイルスに対する治療室の姿勢


いつも整体治療室コライルをご利用いただきありがとうございます。


今はご存知のように、コロナウイルスによる世界的なパンデミックが起きています。日本でも日々感染者の増加があり、不安な日々かと思います。営業の自粛などをする職種もあり、治療室はどうするのか?といった声も多数頂きました。


結論から言うと、治療室は通常通り営業いたします。

今後の情勢次第では、自粛等の対応をする事もあるかもしれませんが、基本的には通常通りを考えています。いかなる状況下でも経済は止まりません。テレワークなどの対応が出来る職種もありますが、できない職種もあります。

また、お母さん方の主婦業はより一層負担が大きくなっているのではないでしょうか。(嫁はストレスMAXになりかけました)
社会は常に誰かのおかげでまわっています(世の中の大半の家庭は奥さんのおかげ)。整体治療室コライルは、全ての人、社会を支える誰かの健康を支える為にある治療室です。日々粛々と、目の前のやるべき業務を全うします。


もちろん、コロナウイルス対策のガイドラインを遵守し、『換気』『アルコール消毒』などの徹底を行っています。ですが、それでも不安に感じる人もいるはずです。自身の体調や基礎疾患などを考慮し、最終的には個々での判断をお願い致します。


また有難いことに院長の体調を心配する声も頂きますが大丈夫です。体調面では、ガイドラインに沿った対策をし、よく寝て、しっかり食べてます。

メンタル面もご安心を。ご存知の通り多趣味ですので、仕事がなければないで切り替えて家族で楽しむようにしています。見た目に反し、がっつりインドア派なので何の問題もありません。

 

整体治療室コライルは何時如何なる時も、身体のトラブルであればウェルカムな姿勢です。どうしても必要な時、皆さんに寄り添えるように。

今後ともよろしくお願い致します。


院長の趣味


院長は基本的に飲み会にいきません。

お酒もタバコも博打もしません。

車とかアウトドアとかショッピングとかも興味なし。

年に2~3回だけ気心知れた友人と食事に行くぐらいです。

 

本人曰く「経済的でしょ?」

確かにここまでだけを聞くと、とても。

 

しかーし!!

この方、いろいろとちまちまと植物を買ってきます。たまにこんな小さいのにそのお値段?っというようなのも。

熱帯魚もいつのまにか増えてます。今月もいつのまにか増えてました。

あれ、めっちゃ経済的というわけでは・・

まあ趣味は大事なので良いことなのですが。

 

コライルにいるお魚たちをまた見てみてください。院長喜びます。

「患者さんが喜ぶから!」というのが熱帯魚がいつのまにか増えるもっぱらの言い訳です( ̄▽ ̄)

 

 

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今だけの旬を楽しむ


季節の旬は寿命の数だけしか来ない

我が家には季節の旬のものを必ず食べよう!というルールがあります。

贅沢にいきたいとこですが、そこはスーパーのお手頃な奴で。

『今年のサンマは漁獲量が少ないなあ』「今年はやめとく?」

も100歳まで生きるとしたら、15歳ぐらいまでは何も考えてないのでノーカウントでいくと85回。。。

僕は31際だから、食べられるチャンスはあと69回です。

桜を見るのも、夏の気持ちいい青空も、美味しい梨も、冬のブリ大根もあと69回。

少ないととるか、多いととるかは自由です。

僕としては、せっかくのチャンスは逃さず制覇していきたいところ。

季節の旬のものは、安くてもいいから食べたり見たりしましょう!

 ◇◇
整体治療室コライル
【営業日】
月     休み
火・木   16:00 ~ 22:00
水・土・日 10:00 ~ 18:00
金     12:00 ~ 22:00
完全予約制・当日予約可


なんのための整体?とインスタ


院長コラム

遊びも仕事も、肉体的には体力を使う作業です。

整体をして身体のコンディションを維持するというと、

『仕事するための整体か。。。』

といった空気になりますが、実際は違います!

 

正確に言うと、仕事が終わってからのプライベートを楽しむ体力を残すための整体です。

仕事が人生ではありません。

仕事で得た収入で何をするかが、人生の1番の楽しみです。

『さあ、今からプライベートだ!あ、体力が。。。』

では寂しい、あまりに寂しい。。。

プライベートが充実すれば仕事にも活気がでます。

仕事が上手く行くと収入が増えます。

収入が増えるとさらにプライベートが充実します。

凄くないですか?(笑)

ってなわけで楽しむために整体しましょう!っていう宣伝でした。

 

今日の院長

こんにちは!

4月も下旬、新生活が始まった方は少しずつ慣れてきたでしょうか。

 

この(今日の院長)では私(院長の嫁)からみた院長を紹介していきます!

基本このブログは私が書いていましたが、これからは院長のコラムと一緒に日記みたいに書いていければと思っています。

よろしくお願いしますね。

 

さてさて、最近院長はスマホじゃなくてちゃんと写真を撮りたい!っということで人生初のカメラを手に入れました。

私も初めてでしたが、ほんとに綺麗に撮れますね。細かいところまでくっきり!

撮る技術はまだまだですが、ちょっとずついろんな機能を試していきたいですね。

 

なので院長はここ数日、楽しそうにカメラで遊んでおります(笑)

夜中の2時まで、家の植物部屋で楽しそうに写真を撮ってます。

 

撮った写真はコライルのインスタグラム でどんどん上げているので見てみてください。

コライルのインスタグラムはもはや、単なる植物マニアのインスタグラムと化していますよ。

本来なら整体院のインスタって治療成果のビフォーアフター!とか載せるべきなんでしょうけど、見事に植物ばっかりです(笑)

緑色ばかりで趣味丸出しですね。

 

凝り性で好きなことに一直線な院長、仕事も趣味も超全力です。

整体も植物も、院長にとって大好きなこと。

どちらも、より深く知ろうと楽しんで試行錯誤しています。

たまに我に返ったようにコライルのお知らせなんかもアップしますので、よろしくお願いしますね。

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ご報告



ご存知の方もおられるかと思いますが、この場を借りてお礼を。

 

先日、わが家に男の子が誕生しました。

初産でしたが出産時間も数時間程度で、病院についてからは1時間弱で産まれるという、助産師さんも驚くほどの超ウルトラ安産でした。

出産当日はコライルの営業日だったのですが、院長の出産に立ち会いたいとの強い希望で、誠に勝手ながらご予約頂いていた患者さんにご無理をお願いさせて頂きました。

ご予約の調整ご理解を頂けたことに感謝いたします。

また、平素より気にかけてくださっていた患者さんの方々にもご報告と御礼を申し上げます。

院長

 

◇◇ ◇◇

 

ということで、出産から数日がたちました!

ついに父になった院長、毎日楽しそうにおむつ替えにミルク、沐浴とお世話をしています。

夜中に何度も起きてお世話をするのですが、院長も一緒に起きてきて交代でお世話をしたり、手伝ってくれたり。協力的でありがたい~。

お世話を済ますと院長はぽてっと倒れて寝ています(笑)

不慣れなことも多く、二人で試行錯誤の日々です。

 

 

今回私の場合ですが、妊娠期間を通して院長にこまめに整体をかけてもらっており、そのおかげかお産がだいぶ短く終わりました。

陣痛中も骨盤周りを調整してもらいながらで、痛みに耐えれているうちに体の準備がどんどん出来ていった感じです。

出産の負担が少なく済んだようで今のところ産後の回復も順調。

早めに動けるようになりたいので、少し落ち着いたら矯正と運動指導をしてもらおうかと考えています。

出産はかなりの負担がかかりますし、骨盤の開き・歪みは大きく、どんな方でも一度ぼろぼろの身体になります。

ですがなるべく負担を減らしたり、その後の回復を高める努力はできるのかなと感じます。

 

毎日が大変なお母さん方に産後の骨盤矯正が人気ですが、妊娠中や妊娠前から身体づくりをしておくこともとっても助けになると思います。

 

 

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準備不足のおはなしとサボテンの花


準備不足のおはなし

物事が悪い方向に向かったときって、大体が準備不足だったりします。

具体的にいうと

・情報不足

・慢心

・思い込み

の3つ。

対象のことを知らないまま、分かってないままだと情報不足。私は大丈夫、そんなことは起きないはずっていう慢心。自分はこうだから悪いんだって根拠のない原因をつけてしまう思い込み。

生活習慣についても、よくわからないけどこれで大丈夫だろうって気持ちで準備不足な人は多いです。

よくない未来が待っていますよ!

何をしたらいいか分からないなら、まずはプロや専門家の意見をそのままやってみるのが◎ですね^^

 

 

◇◇

 

最近のコライル。

ラックを導入して管理してます^^

暖かくなってきて、みんな一気に育ち始めました。

古い葉を取り除いても、どんどん新芽が出てきてむしろ葉の数が増えるという。

まさに成長期!

冬にばっさり切り戻したモンステラも、復活してきました。

ちょっと心配でしたが上手くいくもんですね~

サボテン(たぶんキンコウマル?)もめっちゃ可愛い花が咲きました!

これほんとに可愛いので、ぜひ見てみてください(笑)

陰にまだつぼみが4つあるので、無事に咲いてほしいところです^^

 

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炭酸のススメ!胃を活発化させる炭酸水



食べ過ぎで胃がむかむか~なんてことありますよね!

私はよくあります。

さらに遅めの時間にたくさん食べてしまうと、すぐ次の日に響きます(笑)

 

食べ過ぎで消化不良が起きると、胃が悲鳴をあげて胃もたれになりますね。

そんな食べ過ぎが原因の胃もたれの予防に炭酸水が期待できるらしいですよー!

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脳はこうやって老廃物を掃除する



 

人が生命活動をしていく際には、老廃物の排出が必要となります。

必要な栄養素やエネルギーを取り出した後の残りものですね。

基本的に身体の老廃物はリンパ管により運ばれ、肝臓や腎臓で処理されます。

では、脳が働いたときの老廃物はどうやって排出されていくのでしょうか。

 

脳の排出物除去システム

人の脳は約1400g、平均成人男性の約2%ほどの重さしかありません。

ですが脳は、体が消費するエネルギー全体の20~25%ものエネルギーを消費しています。

たくさんエネルギーを消費する分、タンパク質老廃物などの良くないゴミも大量に出されます。

成人の脳は1日約7gのタンパク質を新しいものと交換するといわれており、これは半年で脳ひとつ分の重さのタンパク質がそっくり入れ替わる計算になります。

 

では、こんな大量の老廃物を毎日排出するシステムはどんなものなのでしょうか。

身体の殆どの老廃物はリンパ系で排出されますが、脳は「グリンパティック系」と呼ばれる独自の排出システムをもっているんです。

 

脳の血管は「血管周囲腔」に囲まれています。

この周囲腔の外壁は脳と脊髄に特有のもので、「アストロサイト」という特殊な細胞から伸びた突起の終端部でできています。

血管周囲腔は主に脳脊髄液の導線となっており、体液を迅速に脳全体に輸送できるしくみになっています。

脳の動脈周囲腔から流れてきた脳脊髄液の一部はアストロサイトを通り、脳細胞間に流れます。そして老廃物を取り込み、静脈周囲腔を通り排出されます。

脳から排出されたタンパク質老廃物は、リンパ系に入り最終的に肝臓や腎臓で処理されていきます。

これが脳の老廃物除去システムですね。

 

 

このグリンパティック系の働きは、寝ているときに最も働いてくれるんです。

眠る時間が短かったり眠りが浅くなると、睡眠不足になり集中力低下や疲労が出てきますね。

充分な睡眠は、グリンパティック液の通り道の拡張を促し、老廃物をしっかり洗い流してくれます。

睡眠不足は認知症のリスクを高めるともいわれていますし、質のいい眠りはとっても大事なんです。

眠る前に何か食べたりベッドの中でスマホを見ていたりしている方は、ちょっと気を付けてみるといいかもしれませんね。

 

あ、コライルで植物に癒されるのもアリかもしれません!笑

 

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肉食が過ぎると・・



どうしても焼肉食べたくなるときってありません?

あ、そんなときはスーパーでお手頃なお肉買って帰る我が家です(笑)

 

 

タンパク質の摂取は大事ですが、食べ過ぎるとどうなっちゃうのでしょう。

お肉の食べすぎは胃もたれするのは想像できますが、実際身体の中でどんなことが起きているのでしょう?

 

タンパク質の一日必要量は体重1kgあたり1gが目安です。

対して必要量の2~3倍過剰に摂取する食生活が続くと、体内の消化に時間がかかってきます。

通常、タンパク質はアミノ酸に分解、吸収され肝臓から全身の細胞へと運ばれます。ですがタンパク質が過剰になると、細胞へのアミノ酸補給が終わっても余分にアミノ酸が残ることになってしまいます。

この余分なアミノ酸は肝臓で別の物質に作り替えられたり、排出するために腎臓がの働きが活発になったりします。

この二つの臓器に負担がかかることが、過剰摂取の大きいデメリットなんです。

肝臓の働きすぎは全身の代謝の低下をもたらし、また腎臓も働きすぎると尿路結石などのリスクが出てくることになります。

 

朝食にチーズやハムエッグ、お昼はエビチリや唐揚げ、夜は焼き鳥やブリ大根。

こんな一日だとタンパク質の過剰摂取になっちゃいます。

ひとつひとつは良い食事内容ですが、毎食続くといけないんですね。

肉食中心だなーと思ったら、どこかで帳尻合わせていきましょうね!

 

 

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