腰が急に痛くなったら?

今日はQ&A方式です!

患者さんからよく聞かれる質問をまとめてみます。

 

Q. 腰が痛くなったら温めたほうがいいの?

A. 基本的には冷やしたほうがいいと思います。
  患部に炎症反応がある場合、温めると逆効果になる可能性が高いからです。

Q. じゃあ温めるのはどんな時? 

A. 温めるのは日々のケアに当たるので、基本的に痛みや疼くような怠さが出る前です。
  お風呂につかったり、のんびりと温泉に入るのもいいですね。
  血行を促進させることで、筋肉のコンディションの回復を促します。
  もし炎症があった場合に温めてしまうと、患部が余計に腫れてしまったりします。

 

温めるのは予防、冷やすのは応急処置

こんな感じで覚えておいていただくと良いかと思います!

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