仕事の合間にすこし時間があったので炊飯器ケーキ作ってみました。
混ぜて炊飯するだけとっても簡単。抹茶パウダーがあったので抹茶ケーキになりました～
のですが、少し焼きすぎたようでかなり膨らんでしまいました(笑)
なので見た目はとってもボリューム満点です(^皿^)
作ったことを特に言わずラップして置いていたら、帰ってきた院長が見てビクッとしていましたよ～
緑色のおおきな物体に驚いたようです(笑)
お味は抹茶が効いていて大人な感じに仕上がりました！
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２月ももうすぐ終わり、春に向けて新生活の準備を始めている方も多いようですね。
もうすぐ一人暮らしをするんです、という学生さんの楽しそうなお話もよく聞きます！
新しい生活が始まる前には、意識して身体のリズムを整えていきましょうね。
早起きの習慣をつけておく、しっかりお風呂に入って寝る、食事時間を毎日合わせる・・・
そして整体で身体のゆがみも早めに矯正してしまうことですね＾＾
少しずつリズムの整った生活にすることで、一日の終わりの疲労感が軽減されますよ～
また、これをすれば気持ちが切り替わってシャキッとする、というような自分なりの習慣を作ることもよいですね。
デスクワーク中に集中力が切れてきた時など、軽く顔を洗ったり歯磨きをしたり、一杯のコーヒーを淹れたり。
自分なりの習慣があると気持ちを切り替えやすいですね。
いろいろ試してみると良いかと思います！
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