ぎっくり腰になりやすい時って？
いよいよ年末が近づいてきましたね。この時期忙しくされている方も多いかと思います。
寒さで肩こりや腰痛が・・なんてこともよくありますね。
ということで今回は冬に多いとされるぎっくり腰について。
ぎっくり腰になりやすいときって？
よく「ぎっくり腰は寒いときになる」なんて言われていますが、実は真冬よりも冬になったばかりの季節の変わり目に多いんです。
冬になり急に寒くなると、気温差に身体がついてゆかず緊張状態になり、ぎっくり腰に繋がりやすくなります。
これは夏でも同じことが云え、暑い外と冷房の効いた室内をよく行き来してると、温度差が激しく身体の負担になります。
こういった、身体の筋肉が緊張し血流が悪くなっている時に急に動いてしまうとぎっくり腰になってしまうんですね。
しっかりと身体を温めること、普段から身体を軽く動かして筋肉をやわらかくし血流を良くしておくことなどがぎっくり腰の予防になります。
コライルでは軽い腰痛からぎっくり腰の予防、急なぎっくり腰の治療まで対応しています。
忙しい時こそ日々の仕事や家事の効率を保つため身体をケアしていきましょうね。
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