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こんにちは、神戸三宮の整体治療室CORAILです!
ダイエットとむくみの話 ―水を飲んでも太るって本当?―
太っている人がけっこう言う台詞。
「わたし水飲んでも太るんだよね~」
むむっ!
これはただの言い訳にしかなりませんよ~
お水を飲んで太ることはあり得ません。
おそらく清涼飲料水やスポーツドリンクなどのカロリーのあるもの
あとは、
むくみが原因であれば、比較的簡単に改善できますね。
むくみを改善するには
太ったと勘違いしてしまうこともある、「むくみ」。
これは体の中の水分量が増加することで起こります。
体内の水分量を調整しているのは腎臓です。そのため、腎臓の機能が低下すると、むくみやすい身体になってしまいます。
・カラダをねじるような姿勢が多い
・夜遅く、寝る前に水をがぶ飲みする
・よくお酒を飲む
・運動をあまりしない
これらの生活習慣は、腎臓の機能を低下させる恐れがあります。身体の歪みも腎臓の機能に関係してきます。
なので骨盤調整をする事で腎機能が改善し、
むくみが気になる方は一度お試しくださいね。