① 神経支配
T9〜T12：腎臓・腸管・下腹部
👉 腰痛との連動が多い。
② 関係筋
腰方形筋（移行部）
広背筋下部
腹横筋連動
③ 運動特性
胸椎→腰椎移行ゾーン
安定性要求が高い
👉 反り腰・腰椎代償の起点。
④ 臨床パターン
腰痛前段階
反り腰
骨盤前傾過多
⑤ 患者説明用
「腰が痛い人ほど、実は“腰の一個上”が固まっていることが多いです。」
参考文献・資料
Kapandji IA. Physiology of the Joints, Volume 3: Vertebral Column.
Gray’s Anatomy: The Anatomical Basis of Clinical Practice. Elsevier.
Neumann DA. Kinesiology of the Musculoskeletal System.
Bogduk N. Clinical Anatomy of the Thoracic Spine.
Moore KL. Clinically Oriented Anatomy.
※本記事は上記文献および臨床経験をもとに構成しています。
