9/18 胸トレ

インクラインベンチ

47kg × 15回

67kg × 12回

87kg × 5回

77kg × 7回

77kg × 7回

67kg × 7回

チェストプレス

40kg × 10回

50kg × 9回

50kg × 7回

45kg × 7回

40kg × 6回

ペックフライ

15kg × 7回

10kg × 9回

10kg × 9回

10kg × 8回