体質を改善するには？

体質を改善するには？

①、②、③の3つをアップしました！

体質の改善には生活習慣の改善がどうしても重要になりますが、

生まれ育った環境での習慣はなかなか変えにくいこともあります。

いろんな知識や具体例をインプットして、習慣を変える参考にしてみてくださいね！

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