院長にやってまいりました！
目や鼻のかゆみとくしゃみ・・つらいですね。
私も去年あたりから花粉の存在がわかるようになったというか、花粉が多い日には鼻が少しむずむずするようになりました。
この季節、花粉症にまだなっていない方も、なってしまっている方も、大事なのは花粉に触れないことですね。
花粉になるべく接触しないことで発症の予防と、症状の軽減につながります。
外から帰ってきて家に入る前に、服についた花粉を払ったり髪を梳かしたりする。
手洗いうがいやこまめな洗濯、今の季節なら花粉のつきにくい素材の薄手のコートを羽織ってみる。
また、体の免疫を上げるために栄養をたっぷり摂ること、睡眠をしっかり取る。
花粉対策はいろいろとありますので、できそうな事をやってみてくださいね。
神戸元町の整体・肩こり・腰痛
整体治療室コライル
