【カラダは工場】
工場には電気が必要です。
電気がなければ機械は何も動きません。
炭水化物(糖質)はこの電気に該当します。
さらに工場には機会を動かしてくれる作業員が必要です。
この人たちがいなければ工場は動きません。
ビタミンやミネラルはこの作業員に該当します。
そして工場には生産するための原材料が必要になります。
タンパク質は原材料に該当します。
炭水化物(糖質)がなければ、脳や筋肉を働かす事はできません。
ビタミンやミネラルがなければ、体の機能(ホルモン) のバランスが保ってません。
タンパク質がなければ血や肉を作る事が出来ません。
炭水化物ばっかりの食事で、 野菜も肉も満足に摂取しないジャンクフード付けの人は、
無駄に電気のついた明るい何の生産もしない工場なんです。
少し乱暴な説明ですが、人の基本は食にあるという事です。
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